Trening resten av denne uka

Torsdag 1/3 kl.1600-1730 inne i Frogn Arena (innesko osv)
Søndag 4/3 kl.1800-1930 kunstgresset

Spilletrøyer denne sessongen (NB! ny info ut 28/2)

Vi har nå fått tilgang til nye spillertrøyer !
Det betyr at vi samler inn alle spillertrøyer - ta med på treningen torsdag, evt. på første mulige trening.
Men sjekk om stølrrelsen på drakten passer og meld fra om hvilken størrelse du trenger (blogg eller mail; svein@inview.no)

Trening i morgen mandag på kunstgresset og flyttet til kl.1900-2030 !

Kunstgresset er endelig spilleklart igjen :)Alle bes å ta med utfylt Egentrening skjema fra vinterferien på treningen.

Trening i vinterferien, egentrening og skjema

Det blir ingen organisert trening i perioden 17/2 - 25/2.
Neste trening er søndag 26/2 kl.1800 på Høyås

Dere oppfordres til egentrening, trenerne har laget eget skjema som sendes ut på mail. Ber alle om å skrive det ut og bruke det. Leveres trenere på første trening etter vinterfereien.

Dette er et skjema dere skal fylle ut etter hva dere har trent i vinterferien. Det handler ikke om å trene hver dag, men at du gjør noe. Er heller ikke vits i å skrive at du gjør ting du ikke har gjort. Har du ikke trent noe gjennom ferien skriver du det.

Vil anbefale alle å ha minst to kondisøkter, med intervaller, f.eks. langrenn, og to styrkeøkter. Slalåm telles ikke som fullverdig trening, med mindre du er helt utslitt i lårene. Få underskrift av noen voksne etter hver økt. Print ut og lever til en av laglederne.

Drammen Cup 13-15 april

Vi har meldt opp et lag til denne cupen, så hold av helgen !
Les mer her:
DrammenCup

Trening i morgen søndag AVLYST

Mange bortreist/opptatt/syke
Oppfordrer til egentrening

Trening søndag 12/2 kl. 1200 - inne i Åshallen

VI har fått juniorlagets trening på søndag, så det blir kl 12:00 i Åshallen.
(Kunstgress)
NB! Det er utetemperatur i hallen !!

Oppmøte kl 11:50 i Åshallen. Veibeskrivelse legges ut senere

Trening i dag inne i Frogn Arena 1600-1730 !

det ble lagt ut feil info i går.
Så husk innesko osv

Treninger denne uken og fremmøte

På de siste treningene har det møtt veldig få spillere !
4 stykker søndag og 6 stykker mandag.
Det er sendt ut SMS i forhold til dette, om tidspunktene våre er vanskelige eller om det er andre årsaker, ber alle svare tilbake på den.

Vi har følgende tider resten av denne uken:
Torsdag, Frogn Arena (inne) 1600-1730, oppmøte 1555
Søndag, Høyås 1800-1930, oppmøte 1750

Husk meld fra til en av trenerne hvis frafall.
(De som allerede har meldt fra/har avtaler i forhold til treningsfremmøte trenger ikke å melde fra på nytt)

Joggesko glemt igjen på Høyås mandag

Savner noen et par ?