Neste trening er søndag 26/2 kl.1800 på Høyås
Dere oppfordres til egentrening, trenerne har laget eget skjema som sendes ut på mail. Ber alle om å skrive det ut og bruke det. Leveres trenere på første trening etter vinterfereien.
Dette er et skjema dere skal fylle ut etter hva dere har trent i vinterferien. Det handler ikke om å trene hver dag, men at du gjør noe. Er heller ikke vits i å skrive at du gjør ting du ikke har gjort. Har du ikke trent noe gjennom ferien skriver du det.
Vil anbefale alle å ha minst to kondisøkter, med intervaller, f.eks. langrenn, og to styrkeøkter. Slalåm telles ikke som fullverdig trening, med mindre du er helt utslitt i lårene. Få underskrift av noen voksne etter hver økt. Print ut og lever til en av laglederne.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar
Denne bloggen er moderert. Kommentarer publiseres når de blir godkjent